Жизнь в ресурсе

Ananda Yoga Moscow

Вход

Регистрация

Ananda Yoga Moscow

Жизнь в ресурсе

К списку

14/06
-
18/06

9:30

ПОЛНЫЙ КУРС

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Работа с нашей корневой чакрой особенно важна в этот не самый простой период в нашем мире. Корневая чакра является основой всех чакр. Она отвечает за то, ощущаем ли мы себя в безопасности и испытываем радость от того, что все наши базовые потребности удовлетворены.

Мы все идем по пути баланса, даже если мы не замечаем этого. Наше тело каждый день стремится находить и сохранять баланс. Конечно, этот путь различен у каждого человека, но есть универсальные техники, которые помогут всем. Даже в такие нестабильные времена мы должны уметь контролировать себя и не сбиваться с пути.

Когда корневая чакра не в балансе, вы можете чувствовать себя беспокойным, наполненным страхами, виноватым, незащищенным и недоверяющим ничему и никому. Возможно, ваше тело подает вам знаки дисбаланса через чувства жадности, алчности, проблемы с пищеварением, депрессию, эндокринные проблемы или проблемы с весом. Мы не можем долго игнорировать ощущение стресса в теле. Чтобы пройти период беспокойства и неуверенности, важно заботиться о себе. Мы можем научиться сами создавать баланс, и даже небольшое усилие принесет плоды.

Программа курса:

День 1 - мы изучим основы нашей первой чакры, Муладхары, проработаем энергию тонкого тела первой чакры. Упражнения для понимания и узнавания себя.
День 2 - Открытие: создаем баланс корневой чакры с помощью шагов, которые будут идеально вписываться в ваш образ жизни и потребности.
День 3 - Активация и восстановление: мягкая практика инь йоги с пранаямой и медитацией для восстановления и соединения с собой.